El dicho que asegura que recordar es vivir es muy cierto. Una buena memoria, aumenta los años de vida útil de una persona y ayuda a prevenir enfermedades.
Por eso es muy importante ejercitar la memoria casi todos los días.Una de las capacidades más sorprendentes del ser humano es la posibilidad para recordar. Su centro; el cerebro. Ese sorprendente sistema que inquieta a científicos y cuyos misterios están todavía por descubrirse.
“En esta biblioteca infinita que es la memoria, caben 10 billones de hojas de enciclopedia, el potencial que tenemos de recepción y almacenamiento es impresionante”, explicó Remberto Burgos, neurocirujano.
Pero como cualquier otro órgano del cuerpo, la memoria necesita ejercicio. Simples actividades cómo recordar donde dejamos los objetos y relacionar el nombre de una persona con su profesión pueden ser de gran ayuda.
“Hacer crucigramas, socializar en juegos, jugar dominó, cartas, elementos lúdicos que hagan grata la actividad”, agregó el neurocirujano.
Relacionar hechos, objetos y situaciones con imágenes es la mejor manera de mantener activa la memoria, leer constantemente hace más efectivo el proceso.
“Cuando nosotros aprendemos por asociación, por imágenes estamos facilitando el proceso dinámico de retención y cuando necesitamos llegar a esa información tenemos muchas rutas”, concluyó Remberto Burgos
Una memoria sana es la clave para mantener la lucidez incluso en edades avanzadas además de disminuir las posibilidades de padecer enfermedades como el Alzhaimer.
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